-->

25.10.2016

Kun nappaat kuvan jokaisesta kivan näköisestä puusta


Oon treenannu tosi ahkerasti monta kertaa viikossa nyt. Viime syksynä mun treenitunnit laski lähes nollaan, mutta nyt oon luvannu, että sama ei toistu! | Nämä kukat onnistuin pitämään hengissä yli viikon, joka on mulle ehkä henkilökohtainen ennätys, haha. | I love me-messuilla ihanan kamalia houkutuksia... | Upea auringonlasku yhdeltä juoksulenkiltä 

I've been training many times in a week lately and also gonna keep it this way - what it actually wasn't last fall... | Fresh flowers bringing colour to the darkness - kept them alive a week that might be my personal record, haha. | Some sweet products at I love me - fair... | Admired a wonderful sunset yet I was running again



Upeaa ruskaloistoa Sibelius-puistossa | Lisää liian ihania juttuja messuilla... | Oon kokkaillut satokauden kasviksesta eli kurpitsasta paljon ruokia syksyn aikana, hmm. Tämä vuodenaika on kyllä yksi mun henkilökohtaisista suosikeista!

Beautiful Helsinki and all the parks where to run - love!| More too lovely goods from a fair... | I have cooked a lot of pumpking foods during fall, hmm. | Really love the season once again!

22.10.2016

Kerrospukeutumista

MK laukku | Zara takki | Mango paita Zara hame | Converse tennarit

Monet sanoo, että syksyssä on kivaa pukeutuminen ja ensimmäistä kertaa kuulin tuon hetki sitten myös miehen suusta vaikka mielipide usein yhdistetäänkin meihin naisiin, haha. Mitä mieltä te ootte syyspukeutumisen mielekkyydestä? Mä en tiedä oonko ihan varma siitä, että kelien viilenemisen myötä ilmenevä tarve paksuille vaatteille, kerrospukeutumiselle ja jatkuvalle vilulle olisi hyvä asia. Hrr...haha, oon nimittäin kaivanut jo talvitakin esiin ja kuljen usein päälläni niin paljon vaatteita, että olo on kuin Michelin-ukolla. Kieltämättä syksypukeutuminen kyllä näyttää kivalta, niinkuin näidenkin kuvien paksu ja houkutteleva villahuivi, mutta kyllä mä silti fanitan kesää.

Vaikka ulos täytyykin pukea enemmän vaatteita ja aamuisinkin on taas ihan pimeää niin oon kyllä myös taas päivittäin ihastellut kaikkia lokakuun värejä ja muita syksyjuttuja. Nyt viikolla on ollut huippuhyviä kelejä ja oonkin käynyt juoksemassa monena päivänä ja samalla miettinyt kuinka upea paikka luonnonläheinen Helsinki on esimerkiksi kaikkine puistoineen. Haha, eilen keräsin juoksulenkin varrelta värikkäitä vaahteranlehtiä koristeeksi kotiinkin koska ne vaan näyttää niin hienoilta. Nyt viikonloppuna on toivottavasti taas hyvää aikaa fiilistellä vaikka sitten tätä lokakuuta, joten otetaan kaikki ilo irti siitä!

20.10.2016

Selvitään kaamoksesta: 5 x syö !

Söin viime viikolla yhtenä päivänä lounaaksi puolikkaan suklaalevyn ja tajusin, että se on tämä pimeä aika vuodesta taas. Päivän lyhentyessä huomaan itsessäni vuodesta toiseen samoja merkkejä; väsyttää enemmän, motivaatio treenaamiseen laskee, tekee mieli syödä epäterveellisesti, saa vähemmän aikaiseksi... Tänä vuonna oon kuitenkin nyt lujasti päättänyt, että kaamoksen ja mun välisessä taistelussa mä voitan, haha, ja tämän takia ajattelinkin laittaa käyntiin postaussarjan aiheena syksystä selviytyminen. Ekaan osaan kokosin viisi ruokaa, joiden pitäisi edistää terveyttä ja jaksamista.

MUSTAHERUKKA
Kaikki tietää C-vitamiinin tärkeyden ja sen kuinka sitä muun muassa appelsiineja syömällä saa. Kotimainen ja vielä appelsiiniakin vitamiinipitoisempi vaihtoehto on kuitenkin mustaherukka, jota mä ainakin nautin usein mehun muodossa. Jos mehun tekee itse syksyllä kotimaisista marjoista niin siitä saa vielä varmasti säilöntäaineetonta, sokeritonta ja freshiä. Mustaherukka sisältää tumman suklaan tavoin sydän- ja verisuonitauteja ehkäiseviä flavonoideja sekä hellii lisäksi silmiä ja aivoja.

AVOKADO
Avokadot on melkeimpä mun lempparihedelmiä, sillä ne on niin monipuolisia, ihania ja vielä ihan super terveellisiä! Avokadot sisältää paljon elintärkeitä hyviä rasvoja, jotka lisäksi ravitsee muun muassa hiuksia, ihoa ja kynsiä sekä kaliumia joka madaltaa verenpainetta. Mä syön avokadoja useimmiten ihan sellaisenaan, salaatissa tai leivänpäällä, mutta se sopii hyvin esimerkiksi smoothieen. Nyt sattuu vielä olemaan avokadojen sesonkiaika ja ne on ihan erityisen hyviä!

TUMMA SUKLAA
Kuinka moni rakastaa suklaata ja varsinkin tosiaan nyt kaamosajan lähestyessä alkaa himoita sitä entistä enemmän? Tykkään suklaasta oikeastaan missä muodossa tahansa, mutta kovin terveellistä se ei usein nautittuna ole, yhtä poikkeusta lukuunottamatta. Tumma suklaa, eli suklaa jossa on yli 40% kaakaota, nimittäin on todellinen terveysherkku. Mä käytän yleensä ihan tosi tummaa suklaata, missä on jopa yli 80% kaakaota. Kaakao sisältää paljon flavonoideja, jotka estävät haitallisten rasvojen hapettumista elimistössä sekä siitä johtuen ehkäisevät esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteja sekä alentaa kolesterolia. Vaikka olenkin nuori ja monet kansantaudit ei vielä hirvittävästi itseä kosketa, niin musta on silti tärkeää ajatella terveyttä jo nuorena. 

SITRUUNA
Mulla on nykyään aina jääkaapissa sitruunaa, sillä sitä voi hyödyntää todella monipuolisesti esimerkiksi ruoanlaitossa sekä myös flunssa- ja kurkkukipulääkkeenä syysflunssassa. Yleisimmin käytän sitruunaa veteen sekoitettuna, jolloin se tuo kivaa raikkautta juomaan sekä toimii samalla luonnon omana ihmelääkkeenä! Sitruunavesi puhdistaa elimistöä ja tasapainottaa aineenvaihduntaa, sitruuna myös puhdistaa maksaa sekä kaunistaa C-vitamiinin ansiosta ihoa.

PINAATTI
Sekoitan pinaattia osaksi salaattipohjaa, sillä se tuo kivaa vaihtelua ja lisäksi on (sekin) superterveellistä. Pinaatti muun muassa auttaa lihaksia toimimaan tehokkaammin sekä edesauttaa näkökyvyn hyvänä pysymistä. Pinaatin sisältämät vitamiinit (runsas K-vitamiinipitoisuus) ja mineraalit myös vaikuttavat ihoon helpottaen esimerkiksi kuivaa tai kutiavaa ihoa. Todellinen supervihannes siis kyseessä!

14.10.2016

Pehmeä piilopaikka


Oon yleensä kovin huono kuvailemaan sisustusjuttuja, mutta kerran iltavalaistuksessa "makkari" näytti niin houkuttelevalta, että nappasin muutamia syystunnelmaisia kuvia. Tämä makuuhuonehan on siis todellisuudessa olohuoneen nurkan alkovi, mutta se toimii oikein hyvin ja on kuitenkin muusta tilasta selkeästi erillinen tila, mikä ei tällaisessa pienehkössä kaupunkiasunnossa aina niin ole. Mua vähän on harmittanut tuon alkovin pimeys, kun sinne ei oikein luonnon valoa pääse kuin ihan aamu-auringon noustessa, mutta keksin pehmentää tilan ankeutta tuollaisilla superkeveillä verhoilla ja oon tykännyt niiden luomasta tunnelmasta.

Millä tavalla syksy inspiroi teitä sisustuksessa? Mä innostun syksyisin sisustuksessa ehkä normaalia enemmän tuollaisesta vähän maalaisromanttisesta tyylistä, mitä nuo kaapista jälleen käyttöön kaivetut Ikean lakanat musta henkivät. Noinkin pienillä jutuilla, kuin lakanat (tai muut sisustustekstiilit) saa kyllä sisustusta muuteltua kausien mukaan helposti! Nyt kelien viiletessä tämä asunto viilenee myös kovasti ja tämän takia syysiltaisin onkin ihanaa kaivautua tuonne untuvapeiton tai viltin alle vaikka teekupin ja kirjan kanssa ja kuunnella sateen ropinaa kattoon. Haha, pakko kyllä myöntää, että se kirja on usein jännittävän romaanin sijasta konstruktiotekniikkaa tai teollisuustaloutta, mutta kirja kuitenkin. 

12.10.2016

Lokakuu

LV laukku | Zara takki | Tiger farkutHunter saappaat

Tässä vihdoin Hunerit, joista täällä alkusyksystä kirjoittelin,  käytössä. Tämä syksy on viime vuoden lailla ollut todella aurinkoinen ja kumpparikelejä ei ole (onneksi) hirveästi ollut. Ne kerrat kun kuitenkin oon mun saappaita päässyt käyttämään niin oon ollut kyllä niihin tyytyväinen. Ihan kaikki ei tosin ole ymmärtäneet mun kumpparivillitystä, nimittäin koulussa. Mähän opiskelen konetekniikkaa ja voitte kuvitella kuinka muotitietoista porukkaa mun koulukaveri on, haha. Onhan kumpparit toki korkkareita ronskimpi jalkinevalinta asuun, mutta ah, niin mukava ja helppo.

Mutta hei, ootteko te yhtä innoissanne lokakuusta kuin mä olen? Kaikki syksyn lehdet, kirpeän aurinkoiset päivät, kynttilät, kurpitsat... Lokakuu tarkoittaa tällä hetkellä mulle toki myös kiirettä, paljon kouluhommia, töitä, lisää kiirettä ja aikatauluja, mutta niinkuin oon usein maininnut niin jotenkin kierolla tavalla nautin siitä, että mulla on kädet täynnä töitä. Aikahan kuluu taas niin nopeasti, että kohtahan sitä onkin jo joululoma. Haha, oikei mä olen tehnyt itselleni lupauksen, ettei joululle saa uhrata ajatustakaan ennen halloweenia joten nyt Riikka...

Nautitaan tästä ihanasta lokakuusta nyt!

9.10.2016

Tyrnimehua markkinoilta


Varma keskisyksyn merkki - silakkamarkkinat. Jep, haha, jokaisen lokakuun ensimmäisen viikon must-juttu on käydä ostamassa sieltä tyrnimehua, joka mun kokemuksen mukaan on näillä saariston kalastajilla parasta. Niin ja sitä tyrnimehuahan täytyy olla tähän aikaan vuodesta, kun elimistö kärsii taas kohta kaamosmasennuksesta ja pirteänä pysymisen kannalta raudan riittävä imeytyminen, jota tyrni puolestaan edesauttaa, on erityisen tärkeää. Mikään muu marja ei tosiaan sisällä niin paljoa vitamiineja, flavonoideja, kivennäis- ja hivenaineita kuin tyrni joten ruokalusikallinen aamulla muiden vitamiinien kanssa on mulle ihan must.

Kun olin pieni niin tehtiin lähes vuosittain meidän perheen kanssa syysretki Helsinkiin ja silakkamarkkinoille. Mietin juuri ääneen, että tuolloin kyseinen tapahtuma vaikutti tietysti hurjasti isommalta ja hienommalta kuin nykyään, vaikka toki edelleen vanhan ajan markkinatunnelma kiehtoo omalla tavallansa. Tällaiset kalamarkkinat ei kyllä oikeasti ole mun kaltaiselle kala-allergiselle iktyofobikolle se ihan optimaalisin ympäristö, mutta tunnelman takia tykkään siellä käydä. Onko teillä jotain syksyisiä traditioita? 

6.10.2016

Mustaa ja keltaista

FURLA laukku | Rosebullet jakku | Vila housutSkopunkten kengät

Hiphei, tässäpä nämä aikaisemmin puhumani kuvat keltaisen jakun kanssa. Nämä kuvat otettiin jo ennen Lapin reissua, ja parikin asiaa on muuttunut sitten näiden. Nimittäin lehdet puissa on muuttuneet täällä etelässäkin jo ruskan väreihin ja muutamien kovatuulisten päivien myötä tippuneet jo alas. Lisäksi mun kauan tuskailemani hiukset saivat vihdoin muutosta ja mihinkäs muuhun kun vanhaan ja tuttuun vaaleaan hetken hiuskriisimielijohteessa. Olisi tosin pitänyt vain mennä kampaajalle ja antaa vapaat kädet, sillä jostakin syystä vaalennus veti tyven vain tosi oranssiksi siitäkin huolimatta, että ennen samalla värillä oon saanut ihan nätin lopputuloksen. Oon jotekin tosi huono kaikkien tuollaisten aikojen varaamisessa oli sitten kyse mistä vaan (nimierkki oon lykännyt kampaajan lisäksi hammaslääkärin, parin muun lääkärin ja muutaman muun asian varaamista ties kuinka kauan).

Haha, parilla vaalennuskerralla ja hopeashampoolla tämä tukka alkaa kyllä näyttämään ihan kivalta ja kyllä mä ehkä tätä blondia kaipasinkin jo vähän. Laitan pian myös päivittyneitä kuvia mistä näkee oikean nykytilanteen. Jos vielä puhutaan vähän hiuksista niin tosiaan leikkasin tällaisen long bob-pituisen mallin loppukesästä ja oon viihtynyt tässä superhyvin. Vaikka vanhoja kuvia katsellessa välillä kaipaakin sitä superpitkää tukkaa niin käytännössä tämä kyllä peittoaa sen leikiten. Mun nykyinen hiusmalli mun hurjan paksuista hiuksista huolimatta kuivuu yllättävän nopeasti ja lisäksi esimerkiksi sen suoristaminen ja muukin laittaminen on paljon helpompaa. Tähän malliin saa kuitenkin myös erilaisia kampauksia väkerrettyä ja hiukset yltää hyvin kiinnikkin, joten jos joku siellä miettii lobia niin suosittelen todella!

5.10.2016

Lihaton lokakuu


Ootteko te kuulleet lihattomasta lokakuusta? Oon tämän postaukseni kanssa vähän myöhässä, mutten täysin myöhästynyt kuitenkaan. Mä itse aijon toteuttaa lihatonta lokakuuta parhaani mukaan siten, etten ostaisi kotiin laisinkaan lihaa, mikä kylläkin on nykyään jo aika lähellä normaalia. Teen kotona pääosin kasvisruokaa, mutta syön myös lihaa muutaman kerran viikossa. Mulla syy kasvispainoitteiseeen ruokavalioon tulee pääosin sen ekologisuudesta, sillä nykyään jokaisen tuntema fakta on, ettei maapallon sietokyky kestä lihankulutusta nykyisessä muodossaan. Kasviruoka on myös usein edullisempaa kuin liharuoat ja toki myös eettisempää. Kutsunkin itse kasviruokailua kolmen E:n valinnaksi - eettisyys, ekologisuus, edullisuus.

Oon kuullut, että yhden kuukauden lihattomalla ruokavaliolla jokainen voi säästää esimerkiksi melkein 50 000 litraa vettä maapallolla, ja se on melkoinen määrä se. Lihansyönnin vähentäminen vähentää myös muun muassa syöpäriskiä ja mulla tulee ainakin ihan oikeasti parempi olo kasvisruoasta. Mä en syö mitenkään vegaanisti enkä halua lokeroida itseäni mihinkään tiettyyn ruokavalioon, vaan syödä silloin tällöin kaikkea jos mieli tekee. Musta on hieno askel jos ehdottomaksi vegaaniksi pakottautumisen sijasta esimerkiksi joku päivittäin lihaa syövä korvaa yhden tai muutaman aterian viikossa kasvivaihtoehdolla ja vähitellen totuttelee uusiin makuihin. Nykyään kaupat on täynnä erilaisia kasvisproteiinivalmisteita, joten esimerkiksi tämä lihaton lokakuu voisi olla hyvä mahdollisuus kokeilla niitä ja sen myötä aivan uusia makuja. Joskus mun lapsuudessa meillä kotona syötiin aina niitä muutamia samoja ruokia vuodesta toiseen, mutta nykyään mä itse kokkaan harvoin täysin samaa ruokaa ja kokeilen innokkaasti aina uusia juttuja. 

Mä söin tuota ekassa kuvassa näkyvää, taivaallisen hyvää myskikurpitsarisottoa maanantaina ja tänään kokeilin kolmannen kuvan härkäpapupyöryköitä. Muita mun suosikkeja vakkarikasvisruokia on esimerkiksi linssikeitto, (gluteeniton) soijarouhelasgne ja soijasuikalewokki. Aijotteko viettää lihatonta lokakuuta? Mitä mieltä olette kasvavasta kasvisruokabuumista?


3.10.2016

Kynttilälyhdyt


Illat pimenee jo hurjan nopeasti ja oon taas kaivanut kynttilät esiin ja polttanut niitä ahkerasti iltaisin. Mun uudet kynttiläsuosikit on nuo mun pilttipurkeista väkertämät lyhdyt. Tein ne päällystämällä vaan purkit tuollaisella raidallisella kankaalla ja liimasin koristeeksi vähän pitsinauhaa. Haha, kuka vaan osaa aivan varmasti ja tuloksena on kivan persoonallisia ja niin söpöjä koristeita. Varsinkin pimeässä valo tuli vielä niin nätisti niiden läpi!

Oi mikä olisikaan pimeässä syysillassa parempaa kun kynttilävalaistus (mun suosikkina on vielä vaniljantuoksuiset kynttilät joista leviää hyvä tuoksu), kuppi kuumaa juomista ja esimerkiksi hyvä kirja? Niin rentouttavaa ja hyvä syy pitää niistä ikävimmistä pimeistäkin ajoista. Miten te piristätte pimeitä syysiltoja?


1.10.2016

TB Style: Lokakuu

Oon nähnyt monissa blogeissa tällaisia tyylikatsauksia ja tykännyt kovasti lukea niitä. Päädyin oikeastaan näistä postauksista inspiroituneena tutkimaan omia vanhoja arkistoja ja vaikka aikamatka oli kovin hauska niin pakko myöntää, että lähes jokainen kuva musta 18-vuotiaana kauhistutti jollakin tavalla, haha. Tykkäättekö lukea TB-style-postauksia? 


2013
Tähän asuun ei voi muuta kuin hävetä, haha. Musta tuntuu, että 18-vuotiaana olin jo jokseenkin tyylikäs ja teiniajan sekavat asut historiaa, mutta ilmeisesti se vaihe tuli vasta myöhemmin tuona vuonna. Tässä asussa ei toimi musta mikään, enkä kyllä omistakaan yhtään asun osaa enää. Mun hiukset on aivan kummallisella ponnarilla, tuo edestä solmittu paita topin päällä on muodoton saappaista puhumattakaan ja laukkuun ei tarvitse varmaan edes mennä...

2014
Tämä asu miellyttää mun silmää puolestaan erittäin paljon ja, ah, kuolaan noita mun hiuksia! Tämän asun housut valitettavasti kului loppuun valtavan käytön seurauksena viime keväänä ja nyt mulla on kovassa etsinnässä uudet samanlaiset Tigerilta. Muut osat mulla onkin tallessa ja taas pian käytössä, ja tämä klassisen kaunis tyyli on edelleen just mua.

2015
En oikein näe tässä asussa noiden aurinkolasien osaa, mutta muuten toimiva asu kaikkiaan. Myös kaikki vaatteet tästä asusta ovat tallessa ja odotan innolla kelien muuttumista syksyisemmiksi, jotta voin käyttää taas tuota ihanaa GT:n mekkoa. Myös tässä mun hiukset näyttää kauniilta tasaisen vaaleilta ja saa mut miettimään, miksi lähdin sekoilemaan mun hiusten kanssa puoli vuotta sitten, haha.



2016
Tänä vuonna oon käyttänyt entistä rohkemmin kirkkaita värejä ensimmäistä kertaa ehkä kymmeneen vuoteen! Mun tyyli on myös muuttunut sellaisesta todella klassisesta ehkä vähän rohkeampaan ja luovempaan suuntaan, mitä pidän hyvänä muutoksena. Ajattelin julkaista tästä kyseisestä asusta pian lisää kuvia, miltä näyttää?